Vitamina D (Leggi tutto...)

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Per quanto riguarda la scelta degli articoli, troverai tutti i dettagli dei prezzi e delle composizioni nelle schede dei prodotti. Inoltre potrai consultare le recensioni e beneficiare di tante offerte e sconti promozionali che ti consentiranno di fare i migliori acquisti in base alle tue esigenze ed al tuo budget. La carenza di vitamina D è ormai molto comune, quindi tante persone assumono già gli integratori, in modo continuativo. Occorre però assumerli nelle giuste dosi per evitarne l'eccesso. Sulla nostra piattaforma di pagamento sicuro potrai finalizzare l'acquisto dell'integratore adatto a te in piena tranquillità. Una volta ricevuto il prodotto, rispetta le dosi indicate al fine di ottenere un livello ottimale di vitamina D.

 


Cos'è la vitamina D?

 

La vitamina D è un prezioso alleato della nostra salute! Infatti favorisce il buon funzionamento del sistema immunitario, l'assorbimento del calcio, indispensabile per la salute delle ossa e dei denti e previene il rachitismo nei bambini e l'osteoporosi negli anziani. Conosciuta anche con il nome di calciferolo, la vitamina D svolge diversi ruoli importanti per il benessere del nostro metabolismo. Come ben sappiamo, è sintetizzata dal nostro corpo a partire dall’assorbimento dei raggi solari (colecalciferolo), ma anche attraverso alimenti come latte e derivati, proteine di origine animale e anche il ‘famoso’ olio di fegato di merluzzo (ergocalciferolo). Una carenza di vitamina D, e più in generale una carenza di vitamine e non è una buona notizia per il corpo, né per l'attività ossea. Assunzioni inadeguate e la carenze di vitamine possono provocare patologie come l'osteoporosi, l'insufficienza renale, l'abbassamento delle difese immunitarie e lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Questi integratori sono particolarmente raccomandati per gli anziani, le donne in menopausa, le persone in sovrappeso, le donne in gravidanza e durante l'allattamento e i bambini. 

 

La vitamina D è sintetizzata dalla pelle grazie ai raggi ultravioletti, ma questo è l'unico momento in cui il corpo la produce. È quindi essenziale, soprattutto per le persone fragili, trovare il giusto apporto per il fabbisogno quotidiano. A tale scopo, è possibile integrarne l'assunzione attraverso il consumo degli alimenti più ricchi della "vitamina del sole", come l'olio di fegato di merluzzo, il merluzzo, i pesci grassi (salmone affumicato, tonno sott'olio, pesce spada, sgombro, aringa, sardine, anguilla e halibut), i latticini ricchi di vitamina D (latte, yogurt e formaggi grassi), il tuorlo d'uovo, i funghi, il cioccolato fondente o il burro. Non tutti sono a conoscenza di come sia sufficiente una regolare esposizione alla luce del sole, anche di circa 10 minuti al giorno, per permettere al nostro organismo la produzione della vitamina D necessaria al suo corretto funzionamento. Quindi approfitta di un momento di relax per ricaricarti di vitamina D! Questa vitamina liposolubile può essere di origine vegetale o animale. La carenza di vitamina D può creare disturbi quotidiani come crampi muscolari, fratture ossee e dolori articolari. Per favorire la sua azione mineralizzante, bisogna darle una mano! Per questo, si può anche fare affidamento sugli integratori alimentari.


Perché assumere integratori di vitamina D?

 

I nutrienti come la vitamina D, gli aminoacidi e il magnesio svolgono ruoli importanti per il benessere dell'organismo. Il deficit di vitamina D, o la carenza di vitamine in generale, può causare rapidamente problemi di salute. Ecco perché i due tipi di vitamina D, D2 e D3, sono entrambi importanti ed essenziali. L’integrazione permetterà un apporto vitaminico adattato alle proprie esigenze e a quelle del proprio corpo. Se i raggi del sole, l'olio di fegato di merluzzo o il pesce grasso propongono di fare il pieno, noi consigliamo ai soggetti più bisognosi di vitamina D di fare una cura a base di integratori vitaminici per rinforzare il sistema nervoso, il sistema immunitario e le ossa. La carenza di vitamina D impone una terapia causale mirata a contrastare le carenze vitaminiche, a mantenere nella norma i livelli ematici e permette all'intestino di assorbire correttamente il calcio e il fosforo. La "vitamina del sole", come la vitamina E o la B12, deve essere presenti nell’organismo in quantità sufficiente. Come già spiegato prima, esistono alimenti ricchi di vitamina D, ma per certi metabolismi non sono sufficienti, ecco perché si raccomanda l'assunzione di integratori alimentari come parte di uno stile di vita sano ed equilibrato. In caso di dubbi o domande, chiedi consiglio al tuo medico.

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